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現實生活中我們經常遇到腰痛的問題，不管是男性還是女性、老人還是年輕人，甚至青年人、小孩都有可能出現腰痛，但是不同年齡階段的人腰痛的原因可以是多種多樣，因此對於不同的人群來說針對腰痛的改善方案也需要具體討論，若是您曾經或者最近出現過類似的問題，可以觀看一下，以免耽擱延誤。 我們說，在平時我們經常遇到的腰部疼痛中，最常見的就是40歲左右的男性，這類人一般大多是體力勞動者，經過影像學檢查，可以發現以腰肌勞損以及腰椎間盤突出最為常見，椎間盤是人體脊柱兩個椎體之間的纖維組織板，具有緩衝摩擦以及抗扭轉作用，而脊柱神經經過椎間隙下行，若是椎間盤突出，首先出現的就是神經受到壓迫的表現。 ... 我們說，腰部的椎間盤突出中，以腰4、腰5、骶1神經根受壓最為常見，其中腰4神經受壓發生的機率最高，當腰部神經根受壓的時候，不僅僅會產生腰痛的癥狀，還會有腿部感覺異常，例如腰4神經根受壓的時候，會有小腿前內側疼痛、觸覺減退，腰5神經根受壓的時候會有小腿的外側疼痛或者足背部疼痛，這些體徵也是辨別神經根受壓水平的依據之一。 椎間盤突出若是癥狀並不嚴重，我們一般採用的是保守治療，例如嚴格的臥床休息，時間大概需要持續三周到一個月左右，這期間需要全時間臥床，以免突出的椎間盤受到外力的作用變得惡化，還可以採用非甾體抗炎藥止痛，採用骨牽引來幫助椎間盤復位、減輕神經根受到的壓力。因此，若是平時腰痛的朋友也伴有腿部的異常，再加上工作性質是體力勞動的話，需要警惕腰椎間盤突出的情況哦！ ... 此外，腰部疼痛還有一個比較常見的原因即是泌尿系統的異常，例如腎臟的炎癥、膿腫或者結石，輸尿管的結石也會出現腰部疼痛甚至是絞痛，我們說在青少年群體中，一般不會有腰肌勞損或者腰椎突出的情況，最主要的原因就是泌尿系統的結石，與多種因素有關，而泌尿系統結石可以分為腎結石或者輸尿管結石。 腎結石一般來說不會出現明顯的疼痛，可以有鈍痛，也可以有體位性排尿困難，若是結石的直徑足夠小，是可以通過藥物慢慢排出的，但若是結石比較大，則一般需要內鏡或者手術取石，尤其是輸尿管結石，會出現非常劇烈的絞痛癥狀，部分朋友會有血尿出現，代表輸尿管損傷，也需要手術或者內鏡取石。 ... 泌尿系統結石我們說首先要注意的就是飲水量的問題，若是既往有過腎結石或者輸尿管結石的歷史，最好每天飲水量大一些，因為大量的液體通過腎臟具有沖刷功能，能夠在結石還比較小的時候幫助其排出體外，減少泌尿道梗阻的機率，若是想了解一下是否存在結石，可以通過腹部平片觀察，也可以通過超聲觀察直徑以及大小。 腰痛還有比較常見的原因就是腰肌勞損，腰肌勞損是指在腰背部穩定脊柱防止脊柱過度前傾的肌肉，當長時間的處於不正確的姿勢時就會使這部分肌肉產生疲勞感，久而久之變成慢性的炎癥，我們可以通過理療的方式來改善，在平時也可以鍛鍊一下核心力量，如平板支撐等運動，提高腰背部肌肉的耐受力。 ...

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/r64k8o4.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010029806

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