廖偉康的購物優惠

是目前我挑禮物最好送的一種了

為什麼我會這樣說，因為禮物選的好，友誼顧的好

不是不想送吃的，但是送吃的很容易採到地雷

如果不好吃，退貨也麻煩，所以選擇【GDC】方形沖孔側扣帶真皮楔型厚底一字涼拖鞋-灰色(713278)也比較沒有問題

算送禮中是最棒的安全牌

所以像我累積這麼多送禮的經驗，選擇這一款真的沒問題的啦

像我挑選禮物有幾大原則

1、做好送禮規劃。

2、找一個好理由。

3、說好送禮的話。



4、選擇時機和場合。

5、關於禮物的輕重厚薄。

當然更細節的就是

1.如果可能，1次只為1人挑禮物

研究指出，若1次要替超過1人挑禮物，人們傾向比較兩者的個性，進而挑選不同的商品。

然而這看起來貼心的舉動其實是不必要的，這項以自我為中心的挑禮方法，恐讓送禮者忘記收禮者到底希望收到什麼禮物。

2.思考收禮者會為他們自己買什麼物品

研究者呼籲，應將重心放在收禮者本身，而非自己身上。「研究過程中，送禮者以這項思考所挑選出的禮物，通常較受到收禮者喜愛。」Steffel表示。

3.若必須1次挑完所有人的禮物，相同的商品也沒關係

研究發現，若必須1次挑完大家的禮物，送禮者通常會為了讓每個禮物有獨特性，而放棄收禮者最喜歡的禮物。

隨時時代一直變化，網路上流行的東西就越來越多，不只是衣服越來越漂亮，而且新奇的東西也是越來越多，為了跟上潮流，其實長期關注相關網站的資訊就非常足夠囉～

像是今天介紹的商品，就是走在流行前端的最新商品

而且在這週終於等到【GDC】方形沖孔側扣帶真皮楔型厚底一字涼拖鞋-灰色(713278)打折了

送給對方後，對方也是超開心的

所以我個人對【GDC】方形沖孔側扣帶真皮楔型厚底一字涼拖鞋-灰色(713278)的評比如下

外觀質感：★★★★



使用爽感：★★★★☆



性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

• 品號：4785408



• MIT台灣製造
• 氣質踝帶式設計
• 簡約素面實搭性高

【GDC】方形沖孔側扣帶真皮楔型厚底一字涼拖鞋-棕色

GDC秉持著法國時尚精品的優雅浪漫精神，由新時潮企業有限公司邀請知名設計團隊自行創設的品牌，

G是Graceful代表優雅的意思，D是Delightful讓人感到愉悅的，而C則是Charming迷人的意思，

取這三個單字做為品牌原始的創作精神及理念，優雅的曲線、感性迷人的姿態為女性擁有的獨特氣質，

也是GDC品牌精神終極的呈現，讓女性帶著愉快的步調、優雅而感性，

如同美麗、自信的蝴蝶般展翅飛揚，是人群裡的聚光燈，無法忽視她的存在。

本款共推出：杏色/棕色

尺寸對照：34號=21cm，34.5號=21.5cm，35號=22cm，35.5號=22.5cm，36號=23cm，36.5號=23.5cm

37號=24cm，37.5號=24.5cm，38號=25cm，38.5號=25.5cm，39號=26cm，39.5號= 26.5cm

M小姐試穿報告：腳長23.5/寬8.8cm，腳圍22cm，前腳板偏寬腳型偏瘦，平常穿37號。此款36.5號剛好

L小姐試穿報告：腳長23.5/寬9.2cm，腳圍21.0cm，腳型瘦長與前腳板偏寬，平常穿37或38碼。此款穿37號剛好

X小姐試穿報告：腳長22.6/寬9.4cm，腳圍21.4cm，腳型瘦長與前腳板偏瘦，平常穿36/37。此款穿36.5號剛好

I小姐試穿報告：腳長23.5/寬9.2cm，腳圍21.1cm，腳型瘦長與前腳板偏寬，平常穿37、38碼。腳板偏寬此款穿37號

如對GDC商品有任何問題★歡迎洽詢電話 : 02-82213166







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須知

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▲解決失眠不要只會數羊這招。（圖／翻攝自Pixabay）

生活中心／綜合報導

睡不著時就數綿羊，這是很多人都聽過的方法。不過，有專家說，效果並不一定好，因為數羊是需要投放注意力到數數上，人的精神不是放鬆的，而且數數中更會形成期待心理，與輕鬆自然的狀態剛好相反，不利於入睡。

▲羊群示意圖。（圖／CFP）

醫學上判定失眠有嚴格的定義，依據世界衛生組織(WHO)標準，一般成年人連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡，或者每天睡眠時間不足6.5小時，或者在睡眠過程中夜間醒來次數超過3次，醒後難以入睡，又或者多夢，惡夢的情節如同電視連續劇一樣，隔天起床後伴有嗜睡、疲勞、精神狀態不佳、認知功能下降等。出現上述其中一項或幾項同時存在，即可判定為失眠。

▲失眠示意圖。（圖／達志影像）

而《健康報》日前刊登一篇文章，廣州中山大學孫逸仙紀念醫院精神心理科醫師劉中霖、神經內科醫師郭嘉指出，早醒和入睡困難一樣都是失眠，引起失眠的原因非常多，主要分為繼發性失眠和原發性失眠，有些失眠是軀體疾病引起的，例如癌症、疼痛、皮膚搔癢等，有些則是精神障礙引起的，例如憂鬱症、精神分裂症、更年期精神病等。這些失眠與原發疾病相關，要改善失眠需要治療原發疾病。

也有些失眠是與生活相關的情緒問題造成的，例如工作壓力、情感問題、人際緊張等引起的焦慮、抑鬱情緒，這種情况需要到相關醫療機構進行診斷，選擇藥物治療或者心理治療。

▲焦慮示意圖。（圖／達志影像）

專家表示，一般將病程持續時間少於3個月的失眠稱為短期失眠障礙，短期失眠障礙往往可以找到相關的誘發因素，去除這些誘因部分，患者睡眠可恢復正常，但仍有部分患者會轉為慢性失眠。越來越多的研究證實失眠可導致免疫功能失調、誘發或加重心臟疾病、高血壓病、糖尿病等，慢性失眠病人更易患憂鬱、焦慮等精神心理疾病。

睡不著時就數綿羊，這是很多人都聽過的方法。不過，專家認為，效果並不一定好，因為數綿羊是需要投放注意力到數數上，人的精神不是放鬆的，而且數數中更會形成期待心理，與輕鬆自然的狀態剛好相反，不利於入睡。

▲綿羊示意圖。（圖／達志影像）

說到數羊，這是從歐美傳過來的，但為何睡不著不是數其他動物呢？有一種說法是，羊一天只需要睡3.8小時，是睡最少的動物之一，而且羊溫馴，毛茸茸的很可愛，毛很暖，這些特質都非常適合睡不著的人想像放鬆一下。另一種說法是，一直唸sleep，唸久了就變成sheep。

事實上，與其數羊，不如深呼吸、收縮再放鬆四肢，或者是讓腦袋放空、轉動眼珠，這都可以幫助身體進入睡眠狀態。另外，有治療師建議，不妨想像自己在最喜歡的環境，或是最容易感到安全感的地方睡覺，只要是能讓自己放鬆身心的場所就可以。

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【影音推薦】人為什麼會認床？因為只有一邊大腦睡著



















▲7位新銳藝術家，以寶特瓶、漂流木等媒材創作出20件作品。

振道記者蔡文綺／新竹報導

新竹市美術館即日起展出《島嶼．環境．故事─多媒材藝術創作展》，邀請吉田敦、林正偉、許喬彥、陳妍臻、吳旻華、王鵬達、許廷瑞(仔仔老師)等7位新銳藝術家，以寶特瓶、漂流木等媒材創作出20件作品，新竹市長林智堅肯定藝術家們以看似無用的素材化腐朽為神奇，成為藝術與美的能量。

林智堅表示，他上任後將92歲新竹市立美術館轉型為「當代藝術場域」，用聲音創造光影、增加互動式展覽，讓美術館跟遊樂園一樣好玩，4月推出《好玩藝兒》展覽更吸引逾2萬人參觀，創下開館10年紀錄；此外，更設立241藝術空間，並盤整藝術資源，每年暑期舉辦「仲夏藝文季」，讓藝術展演在新竹市各個角落開花。此次展覽，7位新銳藝術家利用環保素材，傳遞出對島嶼環境的專注與關懷，創作內涵豐富，歡迎市民來觀賞。

新竹市副市長沈慧虹出席開幕活動時表示，市定古蹟「新竹市美術館」，地處市中心，外觀美輪美奐，林智堅市長上任後重視城市美學，透過更多年輕藝術家的參與，為具有歷史意義的建築注入新生命，本次展覽邀請優秀年輕輩藝術家共同創作展出，呈現作品多元想像意境，歡迎全國民眾來到新竹市，欣賞精彩豐富的展覽，以及這座年輕古城的美麗。

新竹市文化局表示，新竹市美術館即日起展出的「島嶼環境故事-多媒材藝術創作展」，共分三個展區，包括「自然之材─土地的呼喚」、「無用之材─文明的遺跡」、「永續之材─藝術何以可能？」等作品，藝術家們將木、陶土等自然材質，及工業文明產物的廢料，化無用為有用，化頹圮為美感詩意，唯美富創意，尤其許廷瑞(仔仔老師)「社子島少年行」團隊打造的「寄居蟹」酷車，搶眼的擺放在美術館前綠地，更是吸睛。

策展人張馨之表示，本檔展覽多重併置了自然、文明、永續的意象，以「島嶼」為名，藉以喚起人們對於土地所經驗和實踐的過程，更意欲從人類文明發展歷程中製造衍生出的廢棄物，透過藝術創作賦予新生，進一步思辨和考察其存在的意義。邀請擅長用回收物、廢棄物、自然物等創作媒材，進行立體複合媒材創作的藝術家。包括吉田敦、林正偉、許喬彥、陳妍臻、吳旻華、王鵬達，以及許廷瑞(仔仔老師)和「社子島少年行」土地發聲計畫團隊，期待透過藝術家的轉譯，將無用之材幻化成為藝術美學的能量，喚醒民眾關懷台灣這塊土地及環境。

王鵬達的「瓶聚」，有感於新竹市的塑膠回收量達78座101的高度，策展單位沃沃美學於八月間發起徵集寶特瓶回收計畫，獲市府環保局、市民及大遠百支持，共徵集到2000多支空瓶，由出身新竹的王鵬達以永續概念出發，打造出島嶼輪廓概念的藝術裝置。

許廷瑞(仔仔老師)「社子島少年行」團隊打造的「寄居蟹」酷車，將社子島上充斥的回收物，透過互相合作與鼓勵，打造一輛能代表社子島的車子，讓大家看到社子島，也看到這群邊緣弱勢的社子島少年們。

許喬彥作品「像風一樣」，蘊含了對環境的想像與體悟，並思考人、空間、物質三者之間的關係；陳妍臻的「勻漾-水漥川」運用自然中如葉子、雨滴、雲朵等，進入自然異想；吳旻華「漂流海上的父親節」，以漂流木建構與重組空間，探尋環境與文化的可能性及意涵；吉田敦的「煙之森」，透過日常見到的廢棄素材進行創作，呈現對土地環境的觀察及省思；林正偉的「飛毯」，利用回收塑料及廢棄材料，用科技或機械動力創造出自然與人文交會的意象。

《島嶼．環境．故事─多媒材藝術創作展》展期至10月29日，配合展覽另辦有紀錄短片放映、講座、創作坊等多場活動，有興趣民眾歡迎踴躍參加，詳情請上新竹市美術館粉絲專頁查詢，洽詢專線03-5332841或撥打1999市民服務專線。









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